张继科：乒乓球的核心是旋转，不是速度，不是力量，也不是落点

近期，张继转张继科在直播间里回答了球友提问。科乒

球友问到：业余乒乓球员，乓球在打球的核点过程中应该更加注重速度还是旋转？

张继科的答案是：旋转才是乒乓球里最内核的东西，因为有了旋转，心旋就能相对保障弧线的速度稳定——上台率高。先上台，不力不落再去追求质量的量也东西。

所以，张继转旋转是科乒乒乓球6大要素中最核心的东西，随后是乓球弧线，然后才是核点力量、落线、心旋落点和节奏。速度

当然了，不力不落对于乒乓球的六要素，每个人都会有自己不同的理解。不过，如今的这个40+时代，我个人认为很多人把力量的重要性看的过重，盲目追求加力，不会变通，也不会卸力，导致技战术风格和套路趋于僵化。

第一、旋转和弧线是核心

乒乓球之所以有魅力，对我来说最大的吸引点就是旋转。因为有了旋转，这项运动比其它运动的入门难度更高、上手难度也更高。不夸张，很多打球10多年的人依然判断不好接发球或者发球的旋转。

但是这种东西，虽然它很难，但是它很美啊，很爽啊。

因为有了旋转，加了摩擦，所以一定程度上牺牲了击球的力量和速度，球上台的几率更高了，所谓的加了保险。因此，拉高吊、侧拐和前冲弧圈球，每项技术都必不可少。并不是说所有的时候都更适合前冲，有时候就是需要吊一板、兜一板，效果反而更好。

第二、有了稳定性，再图其它

初学者想要提升自己的水平，一定要从旋转和弧线出发，不要一上来就盲目追求一些更加暴力的东西。

你在比赛中击球的稳定性过关了，接下来就可以尝试在速度、落点和力量，这3个要素上提升一下了。因为你已经有了第一阶段的基础，所以你加质量的过程中，不会太影响你的命中率和稳定性。

第三、节奏

个人观点看来，乒乓球6大要素里，最高境界就是节奏方面的变化，这也是最虚无的东西，很多人是感受不到的，因为它不像是说其它5个要素，可以通过单球、多球去不断训练精进。

节奏是个很难把控的东西，别人没有办法去教，更多的就是需要自己去悟，所谓球商。

以上仅仅是我自己的理解，你认为在乒乓球有哪些要素，什么要素是最重要的？欢迎留言！